2016-09-01 16:45  作者：39健康网   

　　皱纹是最暴露年龄的，可对女人来说，年龄可是天大的秘密啊！这怎么办呢？得先找出长皱纹的源头，你狂长皱纹可能跟这些习惯有关。

　　1. 长期面对电脑

　　现代化的办公环境，一天八小时都做在电脑前，电脑辐射会伤害皮肤，盯电脑屏幕时间长了影响视力，看不清我们就会习惯性的皱眉头眯眼，就容易形成额头纹、眼角纹。

　　2、经常晒太阳

　　太阳可是很多人都爱晒的，晒太阳确实有益健康，但是如果没做好防护措施，对皮肤的伤害可是非常大的。不仅会让你变黑，还会长皱纹哦！

　　3、吸烟喝酒

　　小小的品红酒是可以的，但是多喝就对身体不好了，喝酒会减少皮肤水分，而抽烟不仅危害身体更会提早衰老。

　　4、表情夸张

　　夸张的表情会使脸上皱纹加深，所以，什么事都要淡定一点哦！

　　5、不爱运动

　　运动不仅对身体好，更能因为大量流汗而使皮肤健康平衡，减少衰老机会哦！

　　6、保养做得不到位

　　过于勤快地洗脸会带走表面皮脂，使脆弱的肌肤表层完全裸露在外。一旦少了皮脂膜的保护，肌肤很难抵抗外在环境的刺激，容易出现敏感、乾痒、甚至脱皮干裂等症状，加速皱纹的形成。

　　不少女性朋友都喜欢在看杂志或是电视的时候敷上一片面膜，放松、美容一举两得。但是，敷完面膜后如果没有立即利用乳液锁水，会造成肌肤表面的水分立刻蒸发掉，反而让皮肤更干燥，产生细纹。

　　很多上班族上班时都会为自己花上精美的妆容，把自己最好的一面展现给别人看。但不能忘了，精美的妆容背后还是认真仔细的卸妆。用洗面乳和卸妆油是不够的，还要定期做深层洁面哦！

　　7、缺少维生素

　　平时很少吃蔬菜，偏爱肉食，这就会导致维生素缺乏，从而出现皱纹。

　　8、吃垃圾食品

　　最新研究发现，那些以全麦食品和高蛋白食品替代加工过的碳水化合物的人更不容易长痘痘。原因是升糖指数高的食物会导致血糖上升，刺激胰岛素大量分泌， 而胰岛素会刺激男性荷尔蒙分泌油脂，让皮肤易长痘痘。

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